Закончила хореографическую академию г. Саратова по специальности «хореографическое искусство» ( артист балета и педагог-хореограф). С 2021 года квалифицированный тренер детский и взрослых направлений: хореография классическая/современная, стретчинг, пилатес, Барре, женское здоровье.

▫️Окончила «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта» г. Санкт
-Петербург
▫️КМС по гимнастике
▫️Тренер в избранном виде спорта
▫️Стаж работы - 7 лет
▫️Основные направления: Растяжка, Гибкая спина, силовые направления, пилатес.

Софья как никто другой знает как управлять своим телом. Она готова поделиться своими секретами с Вами!

Окончила СГСПУ по специальности «физическая культура», а также является сертифицированным специалистом тренером по “Body&mind”, «Круговой интервальный тренинг», стретчинг, «Gluteus Sapiens: образовательный курс о ягодицах».

Образование высшее: СГАСУ Доп. образование: ЧУ ООДПО «международная Академия Экспертизы и Оценки» направление – Тренер. Персональный тренер, Тренер групповых программ Сертифицированный тренер групповых программ: силовой, интервальный, функциональный тренинг, растяжка, пилатес, степ аэробика, фитнес-аэробика, TRX, mind body, МФР, коррекция фигуры, суставная гимнастика. Опыт работы: с 2010 г. Участник международных и региональных конвенций по фитнесу. Достижения: спортивная гимнастика, КМС по фитнес-аэробике. Неоднократная чемпионка России по степ-аэробике и фитнес-аэробике. Участник международных соревнований. Бронзовый призер Чемпионата Европы и Мира по степ-аэробике.

Дипломированный тренер. Стаж работы - 9 лет. «Довольно быстро я поняла, что у клиентов запросы серьезнее, чем просто «накачать попу» и стала получать знания в биомеханике , ЛФК. Так как больные колени, головные боли, боли в спине стали всё более частыми запросами. Мои любимые направления - йога и здоровая спина, так как именно на этих направления мы прорабатываем глубокие слои, работаем с суставами , убираем напряжение там, где его много и включаем в работу то, что не работает».

Тренер групповых программ с двухлетним опытом. Имеет среднее специальное образование по направлению «Физическая культура», диплом о профессиональной переподготовке «Тренер групповых и индивидуальных программ» и сертификат по стретчингу.

Тренер по направлениям "Зумба", а так же "Super Sсulpt"

Фитнес-тренер групповых программ. Персональный тренер тренажёрного зала. Работаю индивидуально и в группах. Выстраиваю персональный, безопасный маршрут к вашим целям. Меня вдохновляют результаты, и я искренне помогаю становиться сильнее, гибче и увереннее. А ещё я делаю так, чтобы тренировки приносили удовольствие — с заботой, поддержкой и комфортом 🫶🏻 Буду вас ждать на: • Подкачка + растяжка • Супер ягодицы и пресс • Стретчинг и шпагат • МФР • Гибкая спина

Дипломированный групповой и персональный тренер, выпускница медицинского колледжа. Имеет сертификаты по работе с беременными, послеродовому восстановлению и нутрициологии. В тренерской практике более 4 лет. Со спортом с 5 лет: большой теннис, балет и фитнес - это фундамент, формирующий внимание к технике, пластике и выносливости. Работает индивидуально и в группах, составляет безопасные и эффективные программы с учётом медицинских показаний, целей клиента и принципов питания